Fusion du yoga et du Pilates, le Yogilates tonifie en profondeur tout en assouplissant. Ce cours améliore posture, respiration et ancrage grâce à un travail corporel précis et conscient. Idéal pour renforcer votre centre, libérer les tensions et retrouver une sensation d’unité corps-esprit. Accessible à tous, il allie douceur, engagement et bien-être durable.